Die wöchentlich stattfindenden einstündigen Übungseinheiten werden von Petra Paeger, einer für Wirbelsäulensport qualifizierten Übungsleiterin für Sport in der Rehabilitation geleitet.
Das Rückentraining kräftigt die gesamte Rücken-, Schulter undGesäßmuskulatur, beugt Rückenleiden vor und lindert Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule wird durch das Training stabilisiert,
die Bandscheiben entlastet und das Gewebe gestrafft.